ich nehme dieses Zitat von Uwe als Anlass, hier mal meine Meinung kund zu tun...
"....................grundsätzlich ... ich wäre froh wenn es in meinem hirn endlich klick machen würde auf das rauchen ganz zu verzichten. weil das sicherlich besser ist .... für den ganzen körper ...................!
Auch ich habe geraucht - mit Genuß, mit Ekel, mit Freude und mit Wut im Bauch - 32 Jahre lang hang ich an der Zigarette.....
Ich kenne die ganzen Facetten, die ein Raucher durchlebt, wenn er sich eine Zigarette ansteckt. ...........die Blicke der Nichtraucher, ......das sich Umgucken, ob einer da ist und meckert ...........oder ob irgendwo ein Verbotsschild hängt - .............all das kenn ich zur Genüge....... Mittlerweile ist es ja noch schlimmer geworden.... man darf ja bald nirgendwo mehr in ruhe eine rauchen.... noch nicht mal mehr beim gemütlichen Beisammensein in einem Lokal......
Allerdings HAB ICH ES GESCHAFFT
ich bin seit über 4 Jahren NICHTRAUCHER
in meinem Hirn hat es KLICK gemacht
Auslöser zu diesem Klick war eine wiederholte Preiserhöhung
noch zu DM-Zeiten hat man immer gesagt, ......wenn die Schachtel 5 Mark kostet hör ich auf meine Zigaretten kosteten am Ende 3,85 Euro - wenn ich grob umgerechnet hab, kam ich auf 7,70 DM was eigentlich Wahnsinn ist.... Als der Preis für meine "Fair Play" (und andere) dann wieder mal erhöht werden sollte, war ich soooooo wütend, fand ich es soooooo eine Unverschämtheit, daß ich mir sagte....... DAS MACH ICH NICHT MEHR MIT..........................
ich hatte noch 6 oder 7 Zigaretten in der Schachtel - diese habe ich abends beim fernsehn noch mit Genuß geraucht - als ich dann zu Bett gehn wollte, hab ich den Aschenbecher geleert und in die Spülmaschine gepackt, habe mein Feuerzeug in den Schrank gelegt und habe..... ---------------den Rest der Zigaretten (ich glaub es waren noch 4 Stück) kleingebrochen - kaputtgemacht und die Schachtel weggeschmissen.
Als ich am anderen Morgen aufstand war ich "NICHTRAUCHER"
Es war sauschwer.... schon bei der ersten Tasse Kaffee morgens fehlte mir etwas.... aber ich war stark - ich WOLLTE nicht mehr rauchen.... jedesmal wenn mir der Gedanke......boah - jetzt ne Zigarette....... durch den Kopf schoß, kam gleichzeitig die Vernunft, die mir zuflüsterte..... DU BRAUCHST DAS NICHT......
So hangelte ich mich von einer Zigarette (die ich nicht rauchte) zur Nächsten von einem Tag zum Andern bis die Gedanken an dieses "DING" immer weniger wurden.
Ich möchte nicht sagen, daß ich nicht ab und zu noch dran denke, nicht ab und zu noch mal eine rauchen möchte - diese Gedanken kommen immer wieder mal - aber ich weiß auch, dass ich nicht mehr anfangen möchte
Es gibt viele Hilfsmittel, die einem das Abgewöhnen erleichtern sollten - ehrlich gesagt - ich halte nix davon - es ist Betrug an einem selbst
Hypnose, Akkupunktur oder verschiedene Nikotinpflaster - all das ersetzt nicht den eigenen Willen
was nützt es, wenn ich alles Mögliche ausprobiere aber der KOPF nicht mitspielt ???? In Wirklichkeit doch garnix......
ich denke, dass JEDER so einen Auslöser braucht, wie ich ihn hatte
bei dem einen ist es ne Erkrankung - bei dem andern ist es der Preis - beim dritten ist es....weiß der Geier was....
ich wünsche allen Rauchern, die gern aufhören würden, dass sie es schaffen allen Rauchern, die rauchen wollen, dass sie es mit Genuss machen können
ich rauche seit dem 18. Februar 2005 nicht mehr und hoffe, dass ich NIE wieder anfange ich habe es durchgehalten, obwohl mein Mann weiter geraucht hat auch meine Kolleginnen rauchen im Büro und es macht mir komischer weise nichts aus - ..... naja - manchmal STINKTS mir dann doch zu viel..... ggg* aber dann mach ich einfach das Fenster auf....
dies war mal meine Erfahrung zum Thema rauchen
wie ist EURE ????
liebe Grüße
Sieglinde
(alias siggi) ___________________________________________ passend erkannt :)...... "An Rheumatismen und an wahre Liebe glaubt man erst, wenn man davon befallen wird." von....Marie von Ebner-Eschenbach
ich bin seit 10 Jahren etwa rauchfrei. Wie Du über Nacht. Von 30 - 40 auf Null - oh das war verdammt schwer. Ich habe es nie bereut und kann das Zeugs heute nicht mehr riechen.
Aber ich bin toleranter Nichtraucher, wenn wir irgendwo sind wo geraucht wird dann ist mir das Wurst. Ich wechsele nur gleich meine Klamotten wenn wir heimkommen.
Gruß Mupfeline
Ach so, ehe ich es vergesse :) in den ersten Jahren hatte ich ab und an Albträume - ich habe geträumt ich hätte wieder begonnen zu rauchen. Dann bin ich aufgewacht, vor Anstrengung klatschnass und war total erleichtert dass es nur ein Traum war.
Ich bin auch seit dem 28.11.2007 Nichtraucher. Geplant hatte ich das schon länger und auch schon zwei Mal vorher "geschafft" um dann doch wieder anzufangen.
Ich hatte schon länger den Wunsch "damit" aufzuhöen habe aber nicht so recht den Absprung geschafft weil ich vor der Gewischtszunahme große Angst hatte. Im Sommer 2007 hatte man dann den Verdacht ausgesprochen ich hätte Lungenkrebs. Das Husten hörte nicht mehr auf und das Röntgenbild gab nicht all zu viel her.
Es wurde eine Lungenspiegelung durchgeführt, wobei Gott sei dank nichts außer einer Bronchitis rauskam. Gelernt hatte ich da nichts! Direkt nach der Spiegelung hatte ich wieder eine Kippe auf dem Zahn.
Zwei Monate später stellte man einen Tumor am Eierstock fest,zusätzlich hatte ich schlechte Abstrichwerte am Gebärmutterhals. Ich kam ins KH und man operierte mich. Das war der auslöser dafür aufzuhören weil meine Angst dann doch größer war als der Genuss.
Ich bin jetzt endgültig seit dem 15.9.2000 Nichtraucher , das endgültig kommt daher das ich in der 1 Schwangerschaft ( 95) aufgehört habe auch die 2 Jahre wo ich zu hause war habe ich nicht Rauchen brauchen. Tja und dann kam der erste Arbeitstag und ich habe blödsinnigerweise wieder angefangen. In der 2 Schwangerschaft habe ich wieder aufgehört, von jetzt auf gleich und von da ab habe ich mir gesagt jetzt bleibst du es auch . Wie ihr so treffend sagt, ich leugne nicht, das es mich nach jeden guten Essen nach einer Ziggi gelüstet habt , oder bei Geselligem Zusammensein , und wenn man ein bisschen beschwipst war fiel es besonders schwer Aber ich habe durch gehalten zumal man dann bei mir den Lupus diagnostiziert hat und mir nahe gelegt hat nicht zu Rauchen, was mir dann auch nicht mehr schwer viel. Komischerweise denke ich letzter Zeit wieder öfter daran eine zu Rauchen nicht zu fassen aber dem gebe ich nicht nach .
Liebe Grüße Sabine
Liebe Grüße Lupus pilum mutat, non mentem
Die Welt ist eine Bühne, doch das Stück ist schlecht besetzt. (Oscar Wilde)
Hi ihr Lieben, an den Gelüstchen kommen wir wohl nicht vorbei. Rauchen ist eine Sucht und hat sich im Gehirn eingegraben. Es kommt darauf an den Gelüstchen nicht nach zu geben :) Aber das wisst ihr ja selbst. Klar habe ich auch ab und an Appetit - aber die Momente werden immer seltener. Ich kann nicht für die Zukunft sprechen aber im Moment bleibt es beim rauchfrei.
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nicht zu fassen aber dem 
gebe ich nicht nach 
