Rheuma-Selbst-Hilfe

Guten Morgen, ihr Lieben,

nachdem ich gerade eine Runde geheult habe, weil ich vor Schmerzen im Rücken nicht weiß, wohin, und ein schlechtes Gewissen habe, weil ich sogar meinen Mann aus dem Schlafzimmer getrieben habe, weil er bei meinem "Geseufze und Rumwälzen" nicht schlafen kann, habe ich das Schlafen wollen für den Moment aufgegeben und sitze halb aufrecht mit Laptop auf dem Schoß im Bett. Das ist die Stellung, in der es mir noch am besten geht.

Direkt rechts von der BWS habe ich ein Gefühl, als stäche jemand mit einem Bleistift in den Rücken, der Schmerz im Nacken ist eher dumpf, aber total unangenehm. Für den Nacken wäre es am angenehmsten, auf der rechten Seite zu liegen, aber dann streikt die rechte obere Rückenhälfte, und auch die Rippen unter der Brust auf der rechten Seite tun ziemlich weh. Wenn ich auf der linken Seite liege, geht es zwar mit den Rippen und der rechte obere Rücken tut nicht ganz so weh wie rechts, aber dann streikt der Nacken. Flach auf dem Rücken oder Bauch liegen geht gar nicht, weil ich dann das Gefühl habe, ich bekomme nicht genug Luft. Und die Knie nerven, weil ich sie weder ganz gerade noch ganz krumm machen kann.

Richtig Probleme mit dem Rücken hatte ich bisher noch nicht, schlimm geworden ist es nach unserem Unfall am 20.10., als wir bei 100 km/h ein großes Reh "erlegt haben". Aber eigentlich sollten die Schmerzen doch mal nachlassen und nicht schlimmer werden. Vorgestern ist sicherheitshalber ein CT von der HWS gemacht worden, aber auf das Ergebnis muss man hier einige Zeit warten. Die BWS ist ja leider nicht drangekommen, weil das Gerät nur kleinere Abschnitte aufnehmen kann. Von den Röntgenaufnahmen, die der Chiropraktiker nach dem Unfall gemacht hat, weiß ich schon, dass einiges durcheinander ist in der Wirbelsäule, ein Halswirbel verschoben, die BWS irgendwie schief, und außerdem scheinen die Abstände zwischen den einzelnen Wirbeln zu klein zu sein, wo auch immer das herkommt. Der Chiropraktiker hatte angefangen, den Rücken zu behandeln, aber meine Hausärztin wollte sichergehen und hat deshalb ein MRT angefordert und mir geraten, bis zur Diagnose den Rücken nicht weiterbehandeln zu lassen. Die ersten Behandlungen hatten mir auch nicht wirklich geholfen, ich hatte danach nur noch mehr Schmerzen.

Irgendwie macht mir das alles Angst, aber gleichzeitig habe ich auch Angst, dass ich mich zu sehr anstelle, zu wehleidig bin. Mit Schmerzmitteln bin ich eh schon an der Obergrenze. Letzte Nacht habe ich aus lauter Verzweiflung noch 30 Tropfen Novalgin genommen, damit ich einschlafen konnte. Irgendetwas sagt mir, ich sollte meine Hausärztin anrufen, aber mein Mann ist im Moment sowieso schon genervt, dass wir dauernd zu irgendeinem Arzt müssen. Außerdem habe ich Freitag sowieso einen Termin bei ihr, aber ich bin mir nicht sicher, ob ich das so noch vier weitere Nächte aushalten mag.

Liebe Grüße aus Canada, wo es jetzt zwei Uhr nachts ist,

Jutta (todmüde und ziemlich ratlos)

Hallo und guten Morgen,

danke euch allen fürs Trösten. Um vier Uhr konnte ich endlich einschlafen, habe dann dreieinhalb Stunden schlafen können. Danke, Lilly, für den Tipp mit der Halskrause. Ich hatte noch eine von einem Unfall vor einigen Jahren, die habe ich mir vorgekramt, und es hat wirklich geholfen. Ein muskelentspannendes Medikament habe ich nicht, aber Dehnübungen mache ich regelmäßig. Mit dem warmen Bad bin ich mir nicht so sicher, ob ich das versuche, weil dann die anderen Gelenke laut Buh rufen, aber ich werde gleich mein Körnerkissen in die Mikrowelle schmeißen. Es ist ziemlich groß und ich kann es um den Nacken und auf die Schultern legen. Auf jeden Fall bin ich nicht mehr so down wie diese Nacht, das ist schon mal sehr gut.

Viele Grüße aus Canada,

Jutta

Hallo,

ich konnte heute kurzfristig zu meiner Hausärztin kommen. Sie hatte schon das Ergebnis vom CT, im Bericht stand: Keine Fraktur, keine Subluxation, C5/C6 degenerativer Schaden. Nun will sie noch einmal ein MRT von der gesamten Wirbelsäule anfordern, weil sie auch meint, es bringt nichts, jetzt noch zwei CTs nachzuschieben und am Ende doch ein MRT zu brauchen. Zur erhöhten Temperatur hat sie mir erklärt, dass das ein Zeichen erhöhter Krankheitsaktivität ist, ich bin nur mal gespannt, ob man das auch irgendwie im Blutbild sieht (das Ergebnis war noch nicht da).

Sie hat mir für abends Codein verschrieben, dazu noch etwas zur Muskelentspannung und Diclofenac-Salbe, im Moment zum Chiropraktiker zu gehen oder zur Massage, davon hat sie mir abgeraten, weil alles erst einmal zur Ruhe kommen soll. In dreieinhalb Wochen habe ich meinen nächsten Termin bei der Rheumatologin, da sollte ich auf jeden Fall besprechen, wie es weitergehen wird.

Ich wünsche euch einen schönen Tag, bei uns ist heute Feiertag (Remembrance Day), da können alle mal ausschlafen.

Liebe Grüße aus Canada,

Jutta

Hallo,

die letzte Nacht war wirklich besser als viele davor. Ich bin zwar spät eingeschlafen, aber das Liegen hat mich nicht mehr so sehr gequält. Die Halskrause hilft da wirklich gut, heute habe ich sie auch tagsüber umgetan, wenn ich am Tisch gesessen habe, ansonsten habe ich es wirklich ruhig angehen lassen und nichts gemacht, was Rücken und Nacken übelnehmen könnten. Die Menge an Medis macht mich ziemlich müde und träge, aber das ist im Moment auch gut so, denn das Nichtstun ist mir nicht gerade ins Blut gelegt. Aber so habe ich es mir mit dicken Kissen im Rücken und Laptop auf dem Schoß im Bett gemütlich gemacht, Bookworm und MahJongg gespielt, einen Film angeschaut, etwas gelesen, etwas gedöst, alles in allem war es ein recht angenehmer Tag.

Eveline, ich staune immer wieder, wieviel du weißt. Bist du auch so ein Typ, der stundenlang lesen und Wissen ansammeln kann? Mein Mann zieht mich deswegen manchmal schon auf und meint, ich wolle wohl den Ärzten Konkurrenz machen. Aber ich merke einfach, dass ich, je mehr ich weiß, umso weniger Panik habe. Aber das kapiert er leider nicht, er meint, dass er Angst hat, ich mache mich zu verrückt...

Gute Nacht, einen schönen Mittwoch und viele Grüße aus Canada,

Jutta